PRESTATIONS DE MASSAGES POUR SPORTIFS A QUIMPER ET FINISTÈRE SUD

🔹 Massage Relaxation Express – 30 min / 30€

Ce massage ciblé est idéal pour relâcher rapidement les tensions et s’offrir une pause dans le rythme du quotidien ou de l’entraînement.
Vous avez le choix entre trois zones :

la tête pour favoriser le lâcher-prise mental,
les pieds particulièrement adaptés aux coureurs,
les mains pour une détente globale du corps.

En 30 minutes, ce soin permet de reconnecter avec ses sensations, d’apaiser les tensions accumulées et de retrouver une sensation de légèreté. Une parenthèse courte mais efficace, accessible à tous, pour prendre soin de soi en douceur.

🔹 Massage global Lâcher-prise – 1h30 / 90€

Ce massage psycho-corporel global favorise une détente profonde et une reconnexion à soi, idéal pour se réaligner sur le long terme et allier le corps à l’esprit.Deux approches sont proposées selon vos envies ou en suivant mes conseils.

Approche fascias (massage habillé)
Travail lent et en profondeur réalisé sur les vêtements. Il permet de libérer les tensions, de redonner de la mobilité et d’agir sur l’ensemble du corps, avec une résonance physique et psychique, dans le respect du rythme interne.

Massage Sensitive Gestalt massage (massage à l’huile)
Massage pratiqué directement sur la peau avec de l’huile. Il s’appuie sur l’écoute, la respiration et un toucher ajusté pour favoriser la conscience des sensations et une reconnexion à ses besoins.

🔹 Massage préparation sportive avant effort
1h / 60€

Ce massage s’inscrit dans une logique de préparation physique et mentale avant un effort important, idéalement entre 24 et 48 heures avant une compétition, course, défi. Il permet de détendre les tensions, de relâcher le corps et de favoriser une meilleure disponibilité physique.

En une heure, vous bénéficiez en 3 temps :
1 - Un temps d’échange est prévu en début de séance pour comprendre votre état du moment,
2 - Un temps d’installation pour vous déposer pleinement sur la table de massage.
3 - Un massage dont l’objectif est de relancer l’énergie, d’harmoniser les sensations corporelles et d’aborder votre pratique sportive avec plus de fluidité, de confiance et de présence.

🔹 Massage récupération physique après effort – 1h / 60€

Ce massage est destiné à accompagner la récupération après un effort, en respectant un délai de 24 à 48 heures pour laisser au corps le temps d’initier sa régénération naturelle. Il vise à diminuer les tensions, favoriser la circulation et soutenir la récupération physique et mentale. Ce temps permet de relâcher les zones sollicitées, d’éviter l’accumulation de fatigue et de prévenir les blessures liées au surentraînement. C’est aussi un moment pour se reconnecter à ses sensations, intégrer l’effort réalisé et repartir avec plus d’énergie, tout en respectant le rythme du corps.

🔹 Formule Winner – Massage avant l’effort (préparation) et massage après la compétition (récupération physique et mentale) 100€

Cette formule correspond à une offre combinée incluant un massage avant effort et un massage après effort. Elle s’adresse aux sportifs souhaitant bénéficier d’un accompagnement complet, de la préparation à la récupération. Le massage avant effort permet de préparer le corps et de favoriser la disponibilité physique, tandis que le massage après effort soutient la récupération et le relâchement des tensions.
En choisissant cette formule, vous bénéficiez d’une approche globale pour allier performance, récupération et respect du corps ...et d’une réduction de 20€ par rapport à la réservation des deux prestations séparément (au lieu de 120€).

🔹 Formule Bon Cadeau Massage Sportif à partir de 30€

Cadeau idéal pour votre sportif préféré, choisissez la formule qui lui correspond le mieux ou un temps de massage afin de mettre toutes les chances de son côté pour remporter sa compétition et/ou récupérer au mieux.
Massage à réaliser sur place à Quimper ou sur les lieux de compétition dans le Finistère Sud ( + frais de déplacement).

Prise de rendez-vous et informations au 0642200451